Gabinet osteopatii, terapii manualnej, masażu leczniczego, rehabilitacji

Masaż sportowy to specjalna forma masażu, która skupia się na przygotowaniu i regeneracji ciała aktywnych osób przed, w trakcie i po intensywnym wysiłku fizycznym. Jego głównym celem jest poprawa wydajności sportowej, zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz przyspieszenie procesu rehabilitacji. Masaż sportowy – dla kogo? Technika masażu dobierana jest na podstawie dyscypliny uprawianej przez pacjenta oraz pojawiających się kontuzji. Masaż sportowy obejmuje różnorodne techniki manipulacji nadmiernie napiętych mięśni, takie jak ugniatanie, rozcieranie, rozciąganie, a także stymulację tych mniej aktywnych. W zależności od etapu i zaawansowania treningów. Ze względu na indywidualne potrzeby sportowca, masaż dzieli się na treningowy, przedstartowy, startowy, powysiłkowy oraz kondycyjny. To, jaki rodzaj masażu sportowego należy wybrać, warto skonsultować ze specjalistą, aby skupić uwagę na grupach mięśniowych, które są najbardziej poddane przetrenowaniu. Masaż sportowy zalecany jest dla osób aktywnych oraz uprawiających różnego typu dyscypliny sportowe tj. biegi, tenis czy siatkówka. Wśród sygnałów, które wskazują potrzebę skorzystania z profesjonalnej pomocy można zaliczyć: – przemęczenie, – ból towarzyszący aktywności fizycznej, – przeciążenie układu mięśniowo-powięziowego, – przygotowanie do sportowej rywalizacji. Masaż sportowy – jakie daje efekty? Masaż sportowy kierowany jest nie tylko dla zawodowych sportowców, ale także dla osób amatorsko uprawiających różnego typu aktywność fizyczną. Przede wszystkim może poprawić krążenie krwi i limfy, Czytaj dalej

Osteopatia to gałąź medyczna łącząca wiedzę kliniczną oraz diagnostykę i leczenie manualne. Swoje działania skupia na poprawie funkcjonowania wszystkich układów organizmu, a dzięki odpowiednio zastosowanym technikom dąży do wzmocnienia układu mięśniowo-szkieletowego. Jej holistyczne podejście wskazuje, że ciało może działać prawidłowo tylko wtedy, gdy wszystkie układy stanowią integralną całość. Oznacza to, że choroba jednego organu może wpływać na pozostałe części. Natomiast utrzymanie niezachwianej równowagi wewnętrznej i dobrostanu umysłu wspiera zdrowie i pozwala na eliminację różnorakich dolegliwości. Kim jest osteopata? Osteopata to lekarz, którego praca opiera się na terapii manualnej, czyli realizowanej przy użyciu własnych rąk. Jego podstawowym zajęciem jest leczenie stawów, tkanek oraz nerwów, wpływających na dobre samopoczucie. Uzyskanie tytułu osteopaty wymaga ukończenia 5-cio letnich studiów medycznych lub kierunku rehabilitacji bądź fizjoterapii, a następnie zdobycia dyplomu w zakresie osteopatii. Specjalista posiada szerokie spektrum wiedzy m.in. z anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz patologii układu ruchowego, wisceralnego i nerwowego. Kto powinien udać się na wizytę do osteopaty? Pierwszą wizytę mogą odbyć dzieci już od pierwszego tygodnia życia. Osteopatia pediatryczna zajmuje się takimi dolegliwościami, jak kolka, nadpobudliwość i płaczliwość oraz nieprawidłowe napięcie mięśniowe. Natomiast dorośli najczęściej szukają wsparcia u osteopatów ze względu na uciążliwe bóle kręgosłupa, głowy, nawracające migreny oraz bóle kostno-stawowe. Zdarza się, że Czytaj dalej

Ból kręgosłupa i inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego to jedne z najczęstszych współczesnych dolegliwości zdrowotnych. Ich przyczyny są bardzo różnorodne. Schorzenia te dla wielu osób wiążą się poważnymi utrudnieniami w codziennym funkcjonowaniu. Bywa, że pomocą w takiej sytuacji jest wizyta u kręgarza, który za pomocą technik manualnych mających wspomóc kręgosłup i stawy, przywraca ich ruchomość i uśmierza ból. W poniższym artykule wyjaśnimy, kiedy szukać pomocy u kręgarza i podpowiemy, do kogo się zgłosić, jeśli mieszkasz w Londynie. Kiedy udać się do kręgarza? Nastawianie kręgosłupa, czyli przywracanie prawidłowego ułożenia kręgów, to podstawowa czynność kręgarza. Polega na ręcznej manipulacji strukturami kostno-mięśniowymi w celu odblokowania zaburzonej struktury. Czy to oznacza, że wskazaniem do wizyty są jedynie bóle kręgosłupa? Nie tylko. Nieprawidłowe ułożenie elementów kręgosłupa może stanowić przyczynę innych dolegliwości bólowych, zawrotów głowy czy mrowienia kończyn. Osoby zmagające się z tego typu schorzeniami powinny skonsultować swoje problemy ze specjalistą, który na podstawie przeprowadzonego wywiadu i badania pomoże znaleźć przyczynę i zastosuje odpowiednio dobraną terapię. Poprawa następuje często już po pierwszej wizycie, czasem potrzebna jest seria zabiegów. Wizyta u kręgarza – czy to bezpieczne? Czasem można usłyszeć opinię, że korzystanie z pomocy kręgarza nie jest w pełni bezpieczne. Kontrowersje powstają głównie przez wzgląd na to, że Czytaj dalej

Rwa kulszowa to dolegliwość objawiająca się silnym przeszywającym bólem, który pojawia się w okolicy lędźwiowej i promieniuje przez pośladek wzdłuż nogi, docierając aż do stopy. Czasem może ograniczyć się tylko do pewnego odcinka, np. pośladka lub jakiejś partii nogi. Ta bardzo dokuczliwa dolegliwość jest konsekwencją podrażnienia korzeni nerwowych L5, S1 zazwyczaj wskutek przepukliny jądra miażdżystego krążka międzykręgowego (czyli wysunięcia się go poza przestrzeń międzykręgową) albo artrozy stawów międzykręgowych (czyli choroby zwyrodnieniowej). Rozpoznanie rwy kulszowej Lekarz najczęściej może stwierdzić chorobę na podstawie objawów, jakie występują u pacjenta. Czasem może zlecić badania obrazowe: rentgen, tomografię komputerową, czy rezonans magnetyczny, który pozwala na najdokładniejszą analizę stosunków anatomicznych w obszarze kanału kręgowego. Określenie, czy objawy występują właśnie wskutek rwy kulszowej jest istotne, bowiem rwę kulszową należy różnicować z chorobami takimi jak: zespół mięśnia gruszkowatego, zespół ogona końskiego, nowotwór, czy zespół rzekomokorzeniowy, w przypadku których mogą występować podobne symptomy. Rwa kulszowa – postępowanie lecznicze Zdecydowana większość osób cierpiących z powodu rwy kulszowej wymaga leczenia zachowawczego, które obejmuje przede wszystkim stosowanie odpowiednich leków i rehabilitację. W wyjątkowych sytuacjach, kiedy pojawiają się problemy związane z nieprawidłowym działaniem centralnego i obwodowego układu nerwowego oraz ból utrudniający normalne funkcjonowanie, istnieje konieczność przeprowadzenia zabiegu operacyjnego. Dotyczy to jednak tylko niewielkiego Czytaj dalej

Bóle odcinka szyjnego kręgosłupa są drugą pod względem częstotliwości po bólu krzyża dolegliwością dotyczącą układu mięśniowo-szkieletowego człowieka. Zazwyczaj problemy pojawiają się w wieku średnim, choć nieraz też u osób młodych, częściej u kobiet niż u mężczyzn. Ocenia się, że kilkanaście procent populacji doświadcza przewlekłego bólu. W większości przypadków przewlekły ból kręgosłupa szyjnego należy do grupy niespecyficznych bólów szyi o zróżnicowanych przyczynach. Może też pojawić się wskutek urazu, np. w wyniku wypadku komunikacyjnego. Czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia problemu to praca o powtarzalnym charakterze, złe nawyki związane z postawą ciała, długotrwałe przyjmowanie pozycji z pochyloną głową, silne napięcie emocjonalne, wcześniejsze wystąpienie urazu w obrębie karku, czy ramion. Ból kręgosłupa szyjnego – jakie są objawy? Jakie są dolegliwości towarzyszące bólowi odcinka szyjnego? Najczęściej wiąże się z nim sztywność szyi, czyli upośledzenie jej ruchomości. Zawroty i ból głowy od kręgosłupa szyjnego to również typowa dla wielu osób przypadłość. Objawy bólu kręgosłupa szyjnego to też pojawiające się promieniowanie do kończyn górnych i ich drętwienie. Leczenie bólu odcinka szyjnego kręgosłupa Zazwyczaj leczenie przyczyn nie jest możliwe, a celem różnych metod leczenia jest zmniejszenie bólu i poprawienie jakości funkcjonowania. W okresie, gdy pojawia się ostry ból kręgosłupa szyjnego, zaleca się leczenie farmakologiczne, które w tym przypadku przynosi Czytaj dalej

Ból krzyża jest dolegliwością dość powszechną i dotyka coraz więcej osób. Wiąże się to ze współczesnym trybem życia, który cechuje się niskim poziomem aktywności fizycznej i siedzącym trybem życia. Problem częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn, a częstotliwość pojawiania się przewlekłej dolegliwości rośnie wraz z wiekiem. Czynniki sprzyjające temu schorzeniu to też otyłość, wysoki wzrost, ciąża, urazy, uprawianie niektórych rodzajów sportów, które wymagają przyjmowania zgiętej pozycji (np. hokej), ciężka praca fizyczna, czy polegająca na powtarzalności pewnych czynności (schylanie się). Mogą też, co prawda rzadko, pojawiać się bóle o podłożu psychogennym. W poniższym artykule przedstawimy klasyfikacje dolegliwości bólowych i podpowiemy, jakie sposoby na ból krzyża można zastosować, aby złagodzić cierpienie. Ból krzyża – przyczyny i rodzaje Jako ból krzyża określamy ból dolnego odcinka kręgosłupa, czyli tzw. odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Rozróżniamy ostre i przewlekłe bóle krzyża. Ostry ból w krzyżu pojawia się nagle i trwa maksymalnie do 6 tygodni. Bardzo często utrudnia normalne funkcjonowanie i bywa, że lubi powracać. Biorąc pod uwagę kryterium czasowe, drugim typem dolegliwości są bóle krzyża przewlekłe, których czas trwania przekracza okres 6 tygodni. Bywają odczuwane jako dość poważne i mogą promieniować do pośladków. Zazwyczaj nie jest łatwo jednoznacznie określić, co powoduje ból w krzyżu, jednak generalnie charakter bólów możemy Czytaj dalej

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Dzięki niej zyskujemy kondycję, a wydzielane podczas wysiłku endorfiny powodują dobre samopoczucie i zadowolenie. Ci, którzy uprawiają sport, doskonale zdają sobie z tego sprawę. I choć ruch przynosi mnóstwo dobra, czasem może spowodować uraz. Wśród różnorodnych kontuzji najczęstsze urazy sportowe to: urazy stawu kolanowego, zwichnięcie stawu ramiennego i skręcenie stawu skokowego. Jakie są ich objawy i jak wygląda leczenie, dowiesz się z poniższego artykułu. Urazy stawu kolanowego - leczenie najczęstszych urazów sportowych Urazy stawu kolanowego przydarzają się najczęściej podczas gry w piłkę nożną lub jazdy na nartach. Podczas tego typu urazów sportowych może dojść do uszkodzenia łąkotki, uszkodzenia wiązadeł lub zwichnięcia rzepki. Uszkodzenia łąkotki najczęściej dotyczą łąkotki przyśrodkowej. Boczna posiada większą ruchomość. Uszkodzenia mają charakter urazowy lub zwyrodnieniowy (u osób starszych). Osoby uprawiające sport doznają urazu wskutek upadku albo skręcenia stawu kolanowego ustawionego w zgięciu. Może przy tym pojawić się rozerwanie więzadeł i uszkodzenie łąkotki bocznej. Typy uszkodzeń mogą być różne. Pacjenci zgłaszają się z objawami zablokowania kolana, czemu towarzyszy ból. Do rozpoznania konieczna jest odpowiednia diagnoza lekarska na podstawie wywiadu i badania fizykalnego. Czasem konieczny jest rezonans magnetyczny lub artroskopia. Podejmuje się leczenie zachowawcze Czytaj dalej